Duathlon 2012 (Race 2): 科學園

2012年2月12日（星期日）

渣打馬拉松後，整個人都散晒！什麼操練也沒有了！只有落街行了4K鬆下、踩過trainer鬆腳和去游水！然後又到了weekend的陸上兩項比賽！

今次報了場短的，一來是因為擔心渣打後未復原，二來其實都未玩過一場陸上兩項，玩過一次才玩長的吧！:)

是日出發時間是10:10，我和同學仔邦尼九點前已到，在停車場碰到失蹤了一年的新朋友強哥！:D

除了碰到朋友外，最離奇是當我見差不多時間，行去出發區時，見到一個好熟口面的人！......老公？！他明明說今天去幫定向test run架！我出門時還見他在睡的，怎麼會來了？！o.O

既然來了，就替我們影相吧！嘻嘻！

是日我用了兩隻錶，因為未摸索到隻新錶怎樣用，所以帶來試驗性質而已！:P

賽事原本定於10:10開始，大家都在起點預備出發的時候，起點工作人員說等之前批賽員清一清才開始，即會delay十分鐘！大家聞後都立刻「散水」了！吹水的吹水、去廁所的去廁所、拉筋的拉筋...！

五分鐘後，大家又開始再聚集在起點了！:)

一起步大家就來勢沖沖了！

Run 3.2K (2 laps)

根據一星期前跑渣打的經驗，開始時太快的話，之後就會越跑越慢和冇力的了！望下隻錶，pacing是4:3x？！唔係呀嘛？！望埋另一隻，5:0x？仍是比我預期中快了喎！加上都有少少扯扯地，都係慢番些好！

老貓追上了我，說：「你唔係咁快就渣留灘嘛？」嘿！呢D叫留前鬥後呀！費事睬你！哼！

我打算當四個800米來跑！不過除了中間兩段距離是一樣外，其餘由起點到第一個轉彎位，和最後一段到轉項區前的距離，好像是個謎！

其實隻錶show到不只3.2K，起碼有3.6K喎！不過都不知信隻錶好？還是信大會好？不過我感覺上還是覺得長了！

Transition

跑去自己架車度！但跑過籠！跑過左兩架單車才返轉頭！@@

帶好頭盔，最初懶醒快快插隻腳落lock鞋度！但好彩今次清醒得快，見距離到上車位還有好一段距離，穿了lock鞋跑唔快喎！拿拿林抽番隻腳出來，一手推單車，一手拿著對lock鞋，跑去上車位！

確實是比穿lock鞋跑快了，但到時才穿鞋仍是有點論盡！@@

Bike 12K (3 laps)

根據教訓，未lock到對鞋都要走喇！一路踩一路lock啦！心急想在最快的時間踩走，坐都未坐穩，搖搖晃晃地走，有一秒擔心過未出發先炒車！@@

敝莊主近月以來已經很少跟愛驅飛馳了！不過幸好還有些舊記憶，仲識轉波！嘻嘻！（平時踩trainer都是用來鬆腳之嘛！洗鬼轉波咩！:P）

想過勾人車，但路上的單車不多，一係好快就飄走了勾唔到！一係就慢過我勾都沒意思！曾經一度見到架速度跟我差不多有得追的，眼看加多兩腳就可以追到的時候，身邊有一群車經過，我前面架車就乘勢勾住他們了！結果，我還是勾不到！:'(

每次到轉彎位都很小心！甚至很慢！因為驚死！=.=

多謝敝貓會的人來打氣！有時聽到他們為你加油，精神會為之一振，真的會多了少少energy的！:)

完成最後一圈後，聽到Ginny說：「一陣唔好跑咁慢呀！有機會攞奬架！」

下？！有這樣的事？？但話時話，快得就快左啦！唔會因為有機會而突然有神力架！=.=

Transition

是我太久沒出來踩車嗎？還有三米便到停車線時我才有意識要unlock對鞋！好彩unlock得設！唔係又來零速炒車！好險！@@

如果可以練成除鞋不甩鞋就好了！（期待~ing！）

求其隊左架車返去便走了！哎呀！跑唔快呀！都係慢跑住，順番條氣先啦！

Run 3.2K (2 laps)

最後一程喇！仍是打算分段來跑啦！希望每一段都可以快少少！:)

聽到有人叫：「莊主加油呀！」跑步時我一向都神志不清，其實都不知誰叫我！不過都多謝打氣的人！:D

跑完一圈後見到Jason，他說：「如果我冇數錯的話你應該第三！有機會架！今次不只是完成呀！:)」

我其實半信半疑，因為我剛才見到同組有兩個已經在我前面，另外有個女仔都在我前面，但我又不肯定她是那個組別！

不過，我仍是這樣想：快到就快左啦！不會應該因為有機會而突然變得力量無窮嘛！所以，我都是平常心照著自己可以有的速度和能力去跑！:)

衝過終點！Yeah～！完成了！不只是完成，是我真的盡了力去完成呀！^^

過了終點真的很想死，有想嘔的感覺！不過抖順番便沒事了！:)

自己按錶的時間

Run: 21:43(4.1K) / T1: 2:24 / Bike: 28:46 / T2: 2:19 / Run: 19:11(3.6K) / Total 1:11:59

跟強哥影相和吹水，不知過了多久，他說：「要攞番架車喎！工作人員開始收野的了！」

係喎！我完全忘記了架車！@@

嘩！時間岩岩好，工作人員果然開始拆野了！我有幸親自將愛驅拿下來，遲多一陣就要在路邊執起她了！:(

將車推回去終點，老公還打算走的了！但聽到Ginny興高采烈地說我有獎，我以為是第四名，怎料是第三名！呀～！好surprised呀！^0^

沒有拿獎的經驗，原來是去報到處先報到！之後便頒獎了！

頒獎原來都很「特別」，是工作人員比個獎牌給你，你自己掛上身，走去台度影張相就是了！:P

好開心！因為從沒想過！我只想盡力去完成一個比賽，能對自己有交待已經很足夠了！有獎牌是一個bonus，也是一個鼓舞！:)

另外，Jason和Ginny都分別在他們的組別取得第一和第二名！好開心呀！:D

還有，老公突然前來，有幸見證了敝莊主「零的突破」！哈哈！

我衷心多謝身邊教過我、幫過我、鼓勵過我、陪過我、和為我打氣的每一個人！:)

這個可能是我唯一一個的獎牌！所以要好好留念！:P