2012年5月13日 星期日

中銀香港第五十五屆體育節(三項鐵人賽)

My First Sprint Distance Triathlon

日期:2012年5月6日(星期日)
地點:新娘潭

自從偶然間發現自己用「龜速蛙」游到1K後,便膽粗粗報了半奧的賽程!:D

以前最擔心是游水部份,只要活著上水,陸上的項目就不怕了!今次卻是最擔心單車部份,怕路窄和落斜速度快易有意外!賽前我每天都在擔心,甚至擔心到第一次叫團契的弟兄姊妹為我可安全完成而祈禱!>.<

第一次玩三鐵的Bib是100,第一次玩半奧的Bib是414!下?那即是「死喇死」?定「死實死」?@@ 我其實對數字並不迷信,半人半鬼的我就當這個是good number吧!4 = Fortune嘛!好野來的!哈哈!XDD

賽前一天,心情有如第一次玩三鐵!緊張、擔心、坐立不安... 最後都是要聽詩歌尋平安!老公對著我啼笑皆非!o.O

睡前老公說:「我今天聽了個講座幾好,其實你可以諗,你只是participate...」我說:「這是角度問題,我有另一個角度去看,就是for enjoyment!...當我游水的時候,I was thinking that's part of God's creation, I should enjoy it rather than to fear it! ...單車,其實我之前都同你講過,我一路踩一路唱詩歌!哈哈! ...跑步,其實當我跑的時候,I was always counting what I have and thankful for it. I was counting one by one, such as I have legs that I can run, I have good friends who support me and share with me, I have good coach... I have... etc.」:)


比賽當日

玩全奧的水哥把我的單車運了來轉項區,早上五點幾打電話來告訴我覺得我架車不是很順,我說:「你係呢個時候同我講D咁既野?!」他說:「總之你來到的時候check下先啦!」@@

我register後拿拿去睇我架單車,哎呀!係好唔順!同埋上唔到最輕那三個波既?之前OK的啊!幸好英俊教練在附近,幫我搞番掂!起碼轉波沒問題喇!:)

在轉項區碰到同組的同學仔,她問我那400米會踩上去還是推車上?我說:「我都猶豫中,妳呢?」她說:「我男朋友叫我推,還不准我穿lock鞋!說其實推上去未必會慢過踩!」我說:「其實有人都跟我這樣說過,我都冇踩過那一段,其實我都驚... 咁我都係推喇!」

1. 游水 750m (1 lap)

出發前大家影張大合照!英俊教練依舊低低能能!XDD


其實我今次相信自己可以游得到的!不過一望浮波的位置... 天呀~!有冇咁遠呀?!(是相中盡頭的一小點!要click張相才勉強看得到!)差不多去到對面個島喇!突然覺得有些得人驚添!@@


5分鐘前落水試試!估唔到... 原來我仲會驚!游了幾步就嚇到游返岸!我想是未適應吧!但事到如今唯有再游多幾次啦!只要放鬆和呼吸節奏正常便行的了!:)

還有1分鐘,我和Cherry開始游出去!怎料,我都未游到起點就「咇」左了!呀!蝕左喇!>.<

游呀游!哎呀!做乜右邊成日撞到個人架?但我又不想偏左游,因為會遠離條航道!後來這個人游游下反肚游喎(背泳)!真是見識少添!o.O

游游下個頭撞了去第二個浮波!>.< 由這個浮波去到第三個,真係好遠!但當時只會想著朝著目標進發,keep著節奏,就算遠我都總會游到過去的!:)

終於U-turn返岸方向喇!我一直覺得好奇怪,好似唔係好覺我後面有救生艇?但我前方有兩隻喎!乜救生艇不是會跟在最後那個的嗎?難道沒人見到我?!以為前面已經是最後了?!o.O

雖然一直有這疑惑,不過我so far沒問題,就繼續向著標杆去喇!:)

上岸的時候,聽到很多人為我歡呼!那一刻勁開心呀~!^0^ 我游畢全程呀!沒扶過救生艇或浮波,大部份時候都用自由式,只用蛙式來定位!我想,這是我全日最開心的時刻!另外意外是竟然還有三個人慢過我呀!:D

2. 單車 20K (2 laps)

今次可以滿足地笑著來跑喇!:)

如常地,來到轉項區只剩下我一架單車!我拿著lock鞋,去到上車處才穿鞋!不過未lock實,一來我通常都不是一lock就lock到,二來那400米,我......推車上嘛!

架單車一開始就很不對勁!All the way都很嘈,這情況以前都不曾出現過!但在這個時候都不會深究這個問題,總之它不甩鍊轉到波,我不理它嘈不嘈,總之可以安全地完成就可以了!

上斜時要頂住不能洩氣,落斜時要非常集中!完成一圈時再來一個,跟自己說這個是最後了,要頂埋佢呀!

Thanks God so far架單車都沒事!最後落斜400米,要高度集中!真的很刺激!之後到下車位unlock對鞋和除鞋,赤腳跑去轉項區!

去到轉項區,發現我組別的單車全都返來了!

     

3. 跑步5K (1 lap)

由轉項區到水霸前有一條斜路,當我正爬緊上去的時候,見到剛完成了比賽的Ginny和英俊教練!英俊問:「你唔係呀嘛?而家先去跑?(我點頭)你唔好聽日先黎跑?!」哼!費事睬你!so far跟我預計的時間差不多啦!:)



我是日用的錶沒有GPS,所以其實我都不知自己pacing是什麼,不過按著狀態和感覺去啦!

見到對面線快完成的三才,他說:「跑快D啦!」我都是回應那句:「快得就快左啦!」=.=

每次見到有水站,我會飲一啖,然後將其餘的水倒頭降溫!明明全日都沒有太陽,怎麼跑步時就有?!曬鬼住晒!=___=

身邊突然有個好似識的人同我傾計,我不好意思但都要問:「你係邊位呀?」他說:「阿Lok呀!」阿Lok?咪就係上個月在科學園場三鐵賽有去那個?他件trisuit不是藍色的嗎?哎呀!我認衫唔認人,轉了衫我就不認得的了!@@

他說:「大家的pacing差不多喎!可以一齊跑!」唔係呀?咁神奇?竟然有人會跟我的pacing差不多?!o.O

見霸尾都就跑完了,怎麼還不見turning point的?是我看漏了嗎?但看時間又真的未夠喎!o.O

一直懷疑自己有否miss了個turning point,但當見到Cherry在對面線時,那即是我沒迷路!安心了!:D

水霸尾都跑完好一陣了,我問Lok:「個turning point係邊呀?仲未到既?」

他說:「差不多喇!前些就是了!」

過了turning point他望錶說:「pacing 5:13!不錯呀!keep住得的了!」我心想,唔係呀嘛?邊有呀?!如果真是5:13我邊會仲同你講到野呀?我記得我跑半馬時,5:30我已經差不多氣絕身亡了!我想這些數據都是參考啫!我覺得我跑緊6min/km囉!

為免影響人家,我都預先講聲:「如果你想加速的話你去得的了,我跟不到自然會閃開的了,你不用理我的!」:)

想不到最後大家仍可以拍住一起跑!見到繽紛組的turning point,那即是還有最後1K左右?雖然有水站,1K我唔飲喇!終點在望喇!衝埋佢啦!Lok去了飲水,從此大家就沒再相遇了!

最後1K加速,那麼最後幾百米就更加要啦!終點在前喇!突然見到前面個Bib跟我的很接近,那即是同組的?個腦還未轉到是誰的時候,她跟我說:「加油呀!」原來是同學仔來的!:D

衝衝衝!我的第一次半奧距離完成啦~!


休息一會後,便想起要去轉項區取回架單車!然後大家都說差不多走了,就在停車場等吧!

我和老公、水哥、Jeremy、阿宇在停車場等了良久都不見Ginny的蹤影,又說在停車場等?!Jeremy打電話給Ginny,她說:「荔枝有奬喎!上番黎啦!」

我的第一個反應是:「邊有可能呀?係咪搞錯人呀?!」o.O

Jeremy再三問Ginny:「Laichi LI喎?佢咪企係我前面囉!」

我半信半疑返上去停機坪,看看成績,咦?又真是我來的啊!第三名喎!


我的時間

Total Time: 02:00:05
Swim: 31:57
T1: 04:12
Bike: 52:16
T2: 04:34
Run: 27:08




賽後檢討

賽後看相見到自己上水那一刻很興奮,雖然是最後那幾個上水,但努力地完成了,還是感到很滿足!^0^

那張相remind了我一直以來的信念:只要我努力過、盡了力的話,就算我是最後一個完成,我還是會為自己感到自豪!

但嚴格來說,我今次未算有盡全力!那400米其實我賽前有不少機會可以去試踩和操練的,但我沒有試!因為每一次都驚死!我竟然連嘗試的勇氣都沒有,就這樣便放棄踩上去,最後這成了一個遺憾!:'(

賽前第一次踩新娘潭最落力,第二次已經留力,第三次已經不肯去!到比賽時踩第二轉時還跟自己說:「這是我最後一次踩新娘潭喇!比心機踩埋佢!我唔想再踩斜路喇!」>.<

曾以為我不會再來踩的了,但因為有這個遺憾,所以...... 我相信我會捲土重來!我一定會再來比賽的!到時就算慢我都一定會踩上那400米!我應該堅持番每一樣野都要盡力而為的原則!:')


花絮

謝謝火兄剪輯了兩輯相!一張capture了比賽當日各賽員,另一張capture了一名笑容甜美的日本美女!一般人比賽時都咬緊牙根、面容嚴肅,但這名日本選手竟然可以保持著甜美的笑容,一定是很享受比賽!值得學習!:)

 


我的三鐵比賽小檔案

第一次:2011.8.28 2xTri:科學園(繽紛組)

第二次:2011.9.25 Sportsoho:科學園(繽紛組)

第三次:2012.5.6 BOC體育節:新娘潭 (半奧)

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